Fragestunde

Fragen und Antworten

Muss ich Yoga-Erfahrung haben?
Nein. Die Kurse sind so aufgebaut, dass du jederzeit mitmachen kannst.

Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, eventuell eine Matte und etwas Warmes für die Entspannung.

Kann ich eine Stunde nachholen?
Je nach Platzangebot ist ein Nachholen möglich – sprich mich gerne an. Es gibt zu jeder Stunde eine Videoaufzeichnung, so dass du die versäumte Stunde ganz bequem zuhause nachholen kannst.

Bin ich unsicher, ob der Kurs für mich passt?
Melde dich einfach bei mir – ich berate dich ganz unkompliziert.

So läuft eine Stunde ab 

  • Kurzes Ankommen & bewusste Atmung
  • Sanftes Warm-up
  • Hauptsequenz (Hatha oder Yin – je nach Stunde & Thema)
  • Dehnung & Entspannung
  • Shavasana & ruhiger Abschluss

Du musst nichts leisten.
Du darfst so üben, wie es sich für dich gut anfühlt.

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